| NEWSLETTER Running & NordicWalking 06-2010 |
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Besser Laufen mit Kurt Stenzel und Team
Liebe Triathleten, liebe Pro. Training Tours Kunden,
10 Jahre Laufseminare mit Kurz Stenzel. Ein Grund zu feiern! Feiern wollen wir auch den damit verbundenen Erfolg. Eine hohe Wiederholerrate und die überwiegend positiven Onlinebewertungen (hier Link) zeugen von der Zufriedenheit der Teilnehmer.
Im Jubiläumsjahr wurde das Angebot sowohl neu strukturiert als auch um reine Marathonvorbereitungsseminare und Trainingsorte wie Mallorca und Usedom erweitert. Nicht neu aber einige Jahre nicht im Angebot: Laufseminare nur für Frauen mit Dr. Meike Hannig und weiteren erfahrenen Trainerinnen.
Die Seminare Herbst 2010 sind buchbar!!!
25.09. - 02.10.2010
NEU: Fit for Marathon mit Kurt Stenzel
Erstmalig bietet Kurt Stenzel in der Toskana ein reines Marathonvorbereitungsseminar an. Die Inhalte unterscheiden sich von den "normalen" Seminaren (s.unten). Dieses neue Angebot wendet sich ausschließlich an leistungsorientierte Läuferinnen und Läufer!
09.10. - 16.10.2010
NEU: Running College mit Kurt Stenzel auf Usedom
Wer die reizvolle Landschaft und Küste auf der Ostseeinsel laufend entdecken möchte, ist in diesem Seminar bestens aufgehoben.
31.10. - 07.11.2010
BEWÄHRT: Andalusien ...
... war schon immer eine Laufreise wert. Hier treffen sich seit 10 Jahren viele Wiederholer - einige Jahr für Jahr.
Die neue Programmstruktur in der Übersicht:
Running - College mit Kurt Stenzel
Running - Holidays mit Kurt Stenzel
Fit for Marathon mit Kurt Stenzel
Ladies Running & NordicWalking - College mit Dr. Meike Hannig u.a.
Die unterschiedlichen Angebotsformen unterscheiden sich in den Seminarleistungen und der Tatsache, dass die Teilnehmerinnen der Frauenseminare ausschließlich von Trainerinnen betreut werden.
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Running - College
mit Kurt Stenzel in Andalusien, in der Toskana und auf Usedom
Seminarinhalte:
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Praxis:
- Verschiedene Lauftrainingsformen
- Verschiedene Fitnessworkouts
- Workshop Dehnen
- Lauf-ABC und Lauftechnikschulung
- Workshop Gymnastik
- Video-Laufanalyse
- Entspannungseinheiten
- Muskelfunktionstest
- u.a.
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Theorie:
- Herzfrequenzgesteuertes Ausdauertraining
- Optimale Trainingsplanung und -steuerung
- Wettkampfplanung, Ernährung
- u.a.
weitere Leistungen:
UltraSports Energieriegel, Frubiase Mineralstoffe, ODLO-Funktionsshirt, 1.5 l Mineralwasser/ Trainingstag
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Termine 2010/2011:
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Andalusien:
31.10. - 07.11.2010
04.03. - 11.03.2011
04.11. - 11.11.2011
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Toskana:
09.04. - 16.04.2011
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Usedom:
09.10. - 16.10.2010
07.05. - 14.05.2011
08.10. - 15.10.2011
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Seminargebühr: je Veranstaltung € 245,-
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Running - Holidays
mit Kurt Stenzel und Team in Andalusien, in der Toskana und auf Usedom
Leistungen der Running - Holidays:
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Praxis:
- Verschiedene Lauftrainingsformen
- Lauf-ABC und Lauftechnikschulung
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weitere Leistungen:
UltraSports Energieriegel, Frubiase Mineralstoffe, ODLO-Funktionsshirt, 1.5 l Mineralwasser/ Trainingstag
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Termine 2010/2011:
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Andalusien:
31.10. - 07.11.2010
04.03. - 11.03.2011
04.11. - 11.11.2011
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Toskana:
09.04. - 16.04.2011
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Usedom:
09.10. - 16.10.2010
07.05. - 14.05.2011
08.10. - 15.10.2011
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Seminargebühr: je Veranstaltung € 145,-
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Fit for Marathon
mit Kurt Stenzel und Team in Andalusien und in der Toskana
Seminarinhalte:
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Praxis:
- Verschiedene Lauftrainingsformen
- Tempowechselläufe
- Intervalltraining
- Verschiedene Fitnessworkouts
- Workshop Dehnen
- Lauf-ABC und Lauftechnikschulung
- Workshop Funktionsgymnastik
- Workshop Selbstmassage
- Fußkräftigung
- Video-Laufanalyse
- Entspannungseinheiten
- Muskelfunktionstest
- u.a.
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Theorie:
- herzfrequenzgesteuertes Ausdauertraining
- marathonspezifische Wettkampfplanung
- Ernährung / Wettkampfernährung
- u.a.
weitere Leistungen:
UltraSports Energieriegel, Frubiase Mineralstoffe, ODLO-Funktionsshirt, 1.5 l Mineralwasser/ Trainingstag
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Fakultativ gegen Aufpreis: Leistungsdiagnostik
Nur über Messung der bei Belastung ansteigenden Laktatwerte im Blut lässt sich das individuell optimale Trainingsniveau exakt bestimmen. Sie erhalten von uns eine Auswertung inkl. einer Trainingsempfehlung!
Kosten bei Vorausbuchung: EUR 65,-
Kosten bei Buchung vor Ort: EUR 75,-
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Termine 2010/2011:
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Toskana:
25.09. - 02.10.2010
24.09. - 01.10.2011
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Andalusien:
25.02. - 04.03.2011
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Seminargebühr: je Veranstaltung € 245,-
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Ladies Running & NordicWalking - College
mit Dr. Meike Hannig und Team und Susan Dietrich in Andalusien und auf Usedom
Seminarinhalte:
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Praxis:
- Verschiedene Lauftrainingsformen
- Verschiedene Fitnessworkouts
- Workshop Dehnen
- Lauf-ABC und Lauftechnikschulung
- Workshop Gymnastik
- Video-Laufanalyse
- Entspannungseinheiten
- Yoga für Läufer-/Walkerinnen
- u.a.
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Theorie:
- Herzfrequenzgesteuertes Ausdauertraining
- Optimale Trainingsplanung und -steuerung
- Gewichtsreduktion - Fakten und Mythen
- u.a.
weitere Leistungen:
UltraSports Energieriegel, Frubiase Mineralstoffe, ODLO-Funktionsshirt, 1.5 l Mineralwasser/ Trainingstag
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Termine 2010/2011:
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Andalusien:
11.03. - 18.03.2011
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Usedom:
02.10. - 09.10.2010
14.05. - 21.05.2011
01.10. - 08.10.2011
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Seminargebühr: je Veranstaltung € 245,-
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In Kürze:
Wir planen im Frühjahr ein bis zwei Wochenendveranstaltungen mit Kurt im Rhein-Main -Gebiet und werden darüber berichten, sobald Ort und Termine stehen.
Krankenkassenzuschüsse:
Der überwiegende Teil der Gesetzlichen Krankenkassen zahlen nach wie vor ca. € 75,- nach erfolgreicher Teilnahme an unseren Seminaren.
Buchungsstart:
Die Herbstangebote 2010 (Marathon in der Toskana und Seminare in Andalusien und auf Usedom) sind natürlich bereits buchbar, die Angebote Frühjahr 2011 werden es bis Ende Juli sein.
Gutscheine:
Schenken Sie Gesundheit, schenken Sie die Teilnahme an einem unserer Laufseminare. An Geburtstagen, Jubiläen oder an Weihnachten wird damit verbundene Freude groß sein. Gutscheine werden Sie in Kürze auf unseren Internetseiten finden.
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Wir wünschen noch schöne Sommertage, den Teilnehmern an Wettkämpfen viel Erfolg und vor allem freudvolle Trainingseinheiten.
Ihr Ev Schilberz und das Team von Pro.TrainingTours.
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